Schnell abnehmen mit Smoothies

Smoothie Maker

Wer lecker, gesund und zu derselben Zeit schnell abnehmen möchte, der sollte sich die Smoothies einmal genauer ansehen. Denn bei diesem vielseitig variablen Getränk handelt es sich nicht nur um eine modische Erscheinung, sondern es handelt sich um ein wahres Wundermittel für Manchen, welche gerne ein paar Kilo verlieren, dabei aber weder Hungern, noch nicht sonderlich leckeres Essen zu sich nehmen wollen. Die Smoothies können, wenn diese gut und vor allem mit den richtigen Zutaten zubereitet werden, den Abnehmprozess angenehm und auf eine sehr positive Art und Weise unterstützen. Denn auf der einen Seite machen die Smoothies satt und auf der anderen Seite können einige Zutaten, welche in den Smoothie gegeben werden, die Fettverbrennung und den Stoffwechsel anregen.

Der richtige Smoothie Maker ist entscheidend

Natürlich bringen die besten Rezepte und Abnehmstrategien nichts, wenn man nicht den richtigen Smoothie Maker hat, um die Getränke herstellen zu können. Dabei gibt es eine breite Auswahl von verfügbaren Geräten auf dem Markt, weshalb es besonders wichtig ist, sich vor dem Kauf ausgiebig zu informieren, um am Ende Fehlkäufe zu vermeiden. Auf dieser Smoothie Maker Test Website findet man alle nötigen Informationen zu diesem Thema. Wir empfehlen, sich die 3 Minuten Zeit vor dem Kauf zu nehmen und sich richitg zu informieren.

Den Smoothie richtig mixen

Wichtig ist, wie schon gesagt, dass der Smoothie richtig gemixt wird. Denn nur von Obst und Gemüse alleine, so gesund diese Lebensmittel auch sein wollen, wird man nicht satt. Und genau das ist nicht Sinn und Zweck eines Smoothies. Wichtig ist die Zugabe ballaststoffhaltiger Lebensmittel und Zutaten, welche reich an Proteinen sind. Damit der Körper die guten und wichtigen Vitamine aufnehmen kann, sollten auch gute Fette, wie zum Beispiel Fette aus Nüssen oder aus der Avocado in einem Smoothie enthalten sein.

Welche Zutaten eignen sich für einen Smoothie?

„Schnell abnehmen mit Smoothies“ das ist keinesfalls nur eine Wunschvorstellung, sondern mit der Verwendung der richtigen Zutaten sehr einfach und unkompliziert.
Geeignet sind in diesem Fall nicht nur Obst und Gemüse, sondern auch Lein- oder Chiasamen, sowie Getreideflocken und als Proteinquelle fettarmer Jogurt, Ayran oder fettarmer Quark, sowie auch Proteinpulver, wenn man den Geschmack mag.
Ist der Smoothie nicht süß genug, kann man diesen auch zusätzlich süßen, in dem man ein bisschen Honig in diesen gibt. Vor allem im Winter haben die Früchte einen nicht ganz so süßen Geschmack. Wer voll und ganz auf Süßungsmittel verzichten und somit Kalorien sparen möchte, kann auch eine Banane mit in den Smoothie geben.

Als Deko und gleichzeitig gesunde Fettquelle kann man auch gerne auf einen Löffel zuckerfreies Nussmus zugreifen, welches nicht nur gute Fette, sondern auch einen guten und einzigartigen Geschmack bietet. Besonders bekannte Smoothies zum Abnehmen sind übrigens die Grünen Smoothies, wobei auch andere Smoothies effektiv sind, sofern sie richtig zusammengesetzt sind und somit die richtigen Nährstoffe liefern.
Rezepte für Smoothies zum Abnehmen gibt es für diese Zwecke zahlreiche im Internet, man kann aber auch seiner Fantasie freien Lauf lassen und man kann so schnell abnehmen mit Smoothies.